Η πιο ανέξοδη μάσκα μαλλιών με μπανάνα για τα σγουρά μαλλιά σας...

Η καθημερινή beauty ρουτίνα όλων εσάς που έχετε σγουρά μαλλιά είναι σαφώς... δυσκολότερη απ' ότι μιας γυναίκας με ίσια, εκ φύσεως μαλλιά. Η αλήθεια είναι, πως όσο και να τιθασεύσετε τα όμορφα μπουκλάκια σας, ο κίνδυνος του να φριζάρουν και μια «ζούγκλα» να εμφανιστεί στο κεφάλι σας, είναι πάντοτε πιθανός και για τις περισσότερες, ο μεγαλύτερος εφιάλτης σας. Τι θα λέγατε, λοιπόν, αν δοκιμάζατε μια πανεύκολη μάσκα μαλλιών με μπανάνα, που απαιτεί λίγο κόπο αλλά πάνω από όλα καθόλου έξοδα και υπόσχεται να ενυδατώσει και να βελτιώσει την ποιότητα των μαλλιών σας; Εξάλλου, ας μη ξεχνάτε πως τα σγουρά μαλλιά είναι πιο επιρρεπή στην ξηρότητα και στην αφυδάτωση απ' ότι άλλοι τύποι μαλλιών. Θα χρειαστείτε: 1 μέτρια μπανάνα

3 κουταλιές της σούπας πλήρες γάλα Η προετοιμασία εύκολη, γρήγορη και απλή! Σε ένα μπολ βάλτε τα δύο συστατικά και με τη βοήθεια του μπλέντερ χτυπήστε μέχρι να γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα. Βρέξτε τα μαλλιά σας με χλιαρό νερό για να ανοίξουν τα λέπια της τρίχας. Έπειτα, απλώστε τη μάσκα σε όλο το μήκος των μαλλιών- από το τριχωτό της κεφαλής έως τις άκρες- ώστε να απορροφηθεί ομοιόμορφα. Βάλτε ένα πλαστικό σκουφάκι μπάνιου και αφήστε τη να δράσει για 15-30 λεπτά. Στο τέλος ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με χλιαρό νερό και συνεχίστε το λούσιμό σας με το σαμπουάν. Η μπανάνα είναι πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, προσφέροντας εντατική φροντίδα στην τρίχα. Παράλληλα, τα μαλλιά αποκτούν μια λαμπερή όψη, καθώς ενυδατώνονται και μαλακώνουν. Μετά από μερικές εφαρμογές θα παρατηρήσετε τη διαφορά. Πηγή

Via

Διαβάστε περισσότερα »

from PoNiRidiS http://ift.tt/1eITNn6
via IFTTT

Τέλος μετά απο 8 χρόνια γάμου για γνωστό ζευγάρι της εγχώριας showbiz

Τίτλοι τέλους μπαίνουν στο γάμο της 
Μαριλένας Παναγιωτοπούλου με τον Κωνσταντίνο Κοροξενίδη. Το ζευγάρι σκέφτεται να πάρει διαζύγιο μετά από 8 χρόνια κοινής πορείας και δύο παιδιά.

“Είμαστε σε μία φάση που προσπαθούμε να δούμε αν έχουμε κάποιο κοινό σημείο για να καταφέρουμε να μείνουμε μαζί, αλλά αυτό που μπορώ να σου πω είναι πως είμαστε και οι δύο πάρα πολύ ανεξάρτητοι άνθρωποι και, για να μπορέσει να συμβεί αυτό, πρέπει να σέβεται ο ένας την ελευθερία του άλλου”, δήλωσε η γνωστή θεατρολόγος σε πρόσφατη συνέντευξή της στο περιοδικό ΕΓΩ! Weekly.



Το τελευταίο διάστημα ζουν σε διαφορετικά σπίτια και η Μαριλένα εξηγεί: “Εκ των πραγμάτων, γιατί ο Κωνσταντίνος είναι στη Μύκονο λόγω της δουλειάς του στο “4711” κι εγώ στηνν Αθήνα εξαιτίας των παιδιών και των επαγγελματικών μου υποχρεώσεων. Το χειμώνα μέναμε μαζί. Θα δούμε τι θα γίνει από τον Σεπτέμβριο.”

tlife.gr

from news-piper.blogspot.gr http://ift.tt/1UehsMp
via IFTTT

O Γιάνης Βαρουφάκης είναι fashion icon: Βρήκαμε τι είναι το πουκάμισο με τα λαχούρια που κατάφερε να γίνει viral

Χτες το πρωί ο Γιάνης Βαρουφάκης έγινε για ακόμα μία φορά στόχος και αντικείμενο έντονου σχολιασμού, τόσο από τους συναδέλφους του στη Βουλή, όσο και από τους χρήστες του διαδικτύου που έχουν ήδη αφιερώσει πολλά tweets ειδικά στη σημερινή του εμφάνιση. 

Για άλλη μια φορά η ενδυματολογική επιλογή του πρώην Υπουργού Οικονομικών δεν ανήκει ακριβώς στην κατηγορία «διακριτικό και ουδέτερο».

Ο Γιάνης Βαρουφάκης σήμερα το πρωί εμφανίστηκε στη Βουλή φορώντας αυτό το πουκάμισο. Τι μας θύμισε; Κάτι από τα 1970s, το Woodstock και τα παιδιά των λουλουδιών. Δεν εξακριβώσαμε αν από κάτω φορούσε σανδάλια, αλλά βρήκαμε σε ποιο brand ανήκει το εν λόγω πουκάμισο. Το brand λοιπόν που το υπογράφει είναι το βρετανικό Peggs & Son (κοστίζει 120 ευρώ και μπορείτε να το βρείτε εδώ).

Η επιλογή αυτή σχολιάστηκε ακόμα και από τον Πρωθυπουργό ο οποίος απευθυνόμενος στην κυρία Φώφη Γεννηματά είπε: «Ο κ. Βαρουφάκης μπορεί να έχει κάνει λάθη, όπως όλοι μας. (…) Μπορείτε να τον κατηγορείτε όσο θέλετε για το πολιτικό του σχέδιο για τις δηλώσεις που έκανε για το ότι δεν φοράει καλόγουστα πουκάμισα και για το ότι πηγαίνει και κάνει διακοπές στην Αίγινα(…)!»

Το δυσάρεστο νέο βέβαια είναι πως αν θέλετε να αντιγράψετε πλήρως την εμφάνιση του κύριου Βαρουφάκη δε μπορείτε να το κάνετε γιατί το πουκάμισο είναι πλέον διαθέσιμο μόνο σε γαλάζιες αποχρώσεις και όχι στις ροζ που επέλεξε ο ίδιος.

instyle.gr

from news-piper.blogspot.gr http://ift.tt/1JCmP4Q
via IFTTT

Χρήστος Θηβαίος-Φαίη Σκορδά: Κι όμως κάτι τους ενώνει…

Φαίη Σκορδά και Χρήστος Θηβαίος, δύο διαφορετικοί άνθρωποι με διαφορετικές επιρροές που με μια πρώτη ματιά δεν μπορούν να έχουν πολλά κοινά.

Το βιογραφικό της Φαίης Σκορδά παρουσιάζει ενδιαφέρον, αποδεικνύοντας μάλιστα μια πολυεπίπεδη προσωπικότητα. Γεννήθηκε στις  9 Φεβρουαρίου του 1980. Μεγάλωσε στο Κιλκίς. Ο μπαμπάς της γιατρός ακτινολόγος και η μαμά της φαρμακοποιός. Η Σοφία, που χαϊδευτικά τη φώναζαν, πέρασε χαρούμενα παιδικά χρόνια. Όταν ήταν μικρή, ήθελε να γίνει μπαλαρίνα. Τελικά, όταν τελείωσε το λύκειο, έφυγε για σπουδές φιλοσοφίας θεάματος, με ειδικότητα στο θέατρο, στη Μπολόνια της Ιταλίας έχοντας καθηγητή τον Ουμπέρτο Έκο.

Ο Χρήστος Θηβαίος, είναι γεννημένος στις 7 Ιανουαρίου του 1963, είναι ένας από τους πιο αναγνωρισμένους τραγουδιστές και συνθέτες της ελληνικής έντεχνης μουσικής σκηνής με πολύ καλές συνεργασίες στο ενεργητικό του. Οι σπουδές του βέβαια είχαν σχέση με την τέχνη αλλά όχι με το τραγούδι. Συγκεκριμένα, ο Χρήστος Θηβαίος σπούδασε Φιλοσοφία στη Φιλοσοφική σχολή του πανεπιστημίου της Μπολόνια, και είχε επίσης καθηγητή το διάσημο συγγραφέα και σημειολόγο Ουμπέρτο Έκο.

Αυτό είναι και το κοινό σημείο που «ενώνει» την Φαιή Σκορδά με τον Χρήστο Θηβαίο.

peoplegreece.com

from news-piper.blogspot.gr http://ift.tt/1M2ITaI
via IFTTT

Αυτή ήταν η πρώτη βόλτα για τον νεογέννητο γιο του Έλληνα παρουσιαστή!

Ο Χρήστος Ανθόπουλος και η Σοφία Κίλια απόλαυσαν τον ήλιο της Θεσσαλονίκης μαζί τους και ο Λεωνίδας Καλφαγιάννης, που ενδέχεται να γίνει νονός του μικρού γιού του παρουσιαστή.

Πριν από λίγες ημέρες λοιπόν, το ζευγάρι με τον μόλις λίγων ημερών γιό τους και τον καλό τους φίλο και ηθοποιό Λεωνίδα Καλφανιάννη, έκαναν μία βόλτα στην ηλιόλουστη παραλία της Θεσσαλονίκης, συζητώντας ευχάριστα, ενώ στη συνέχεια επέστρεψαν στο σπίτι, καθώς το λίγων ημερών μωράκι απαιτεί συχνή φροντίδα και το ζευγάρι δεν μπορεί να λείπει πολλές ώρες από το σπίτι.

fthis.gr

from news-piper.blogspot.gr http://ift.tt/1OGkk0W
via IFTTT

Καμπούρη στην τελευταία εκπομπή "Γυναίκες": Τί είπε για την Παπαβασιλείου;

Η Δέσποινα Καμπούρη και η Νόνη Δούνια είπαν την τελευταία «καλησπέρα» στους τηλεθεατές της εκπομπής «Γυναίκες», το απόγευμα της Παρασκευής.

Μάλιστα, η Δέσποινα Καμπούρη ανέβασε μία φωτογραφία στον προσωπικό λογαριασμό της στο instagram, στην οποία πόζαρε με τον αρχισυντάκτη της εκπομπής, Νίκο Διαμαντίδη, και τη συμπαρουσιάστριά της, Νόνη Δούνια. 

Μάλιστα, η παρουσιάστρια συνόδευσε την παραπάνω φωτογραφία με το εξής μήνυμα: «Ο αρχισυντάκτης της εκπομπής "Γυναίκες". Οι σχέσεις μας πέρασαν από 40 κύματα, δια πυρός και σιδήρου. Μαλώσαμε, τσακωθήκαμε, φωνάξαμε, φιλιώσαμε, αγαπηθήκαμε, δεθήκαμε. Ετσι όμως χτίζονται οι αληθινές σχέσεις που βασίζονται στον σεβασμό και την αγαπη. Δεν περίμενα ότι θα το πω, αλλά θα μου λείψεις κύριε Διαμαντίδη! Για το δίμετρο κορίτσι δεξιά δεν έχω πολλά να πω. Μόνο αυτό: Κόμπρα. (#εσωτερικής_κατανάλωσης )"Νόνη κανόνι" I love u so much!». 

H Δέσποινα παράλληλα  αποκάλυψε πως της έστειλε μήνυμα η Σοφία Βογιατζάκη ότι τις παρακολουθεί.

Η Νόνη Δούνια έκανε αναφορά και στην Έλενα Παπαβασιλείου που υπήρξε κι εκείνη παρουσιάστρια της εκπομπής, με την Δέσποινα Καμπούρη να μην κάνει κανένα απολύτως σχόλιο ακούγοντας το όνομά της.

 μπή: 

from news-piper.blogspot.gr http://ift.tt/1OGktkJ
via IFTTT

Μαρία Κορινθίου: Αποκαλύπτει την αισθητική επέμβαση που έχει κάνει

Η Μαρία Κορινθίου μίλησε στο Down Town Κύπρου και τον Αλέξανδρο Πρίφτη για το πώς αντιμετωπίζει την εξωτερική της εμφάνιση, ενώ αποκάλυψε την αισθητική επέμβαση που έχει κάνει. 

«Έρχονται περίοδοι που βάζω παραπάνω κιλά και δεν με νοιάζει γιατί έχω ανεβασμένη διάθεση. Κι άλλες, που μπορεί να είμαι πιο αδύνατη από ποτέ, αλλά αν δεν είμαι καλά ψυχολογικά θα πιστεύω ότι είμαι χάλια. Είναι το πώς θα το δεις…» ανέφερε η γνωστή ηθοποιός, ενώ συμπλήρωσε: «Είμαι πάντως μία γυναίκα που δεν περιποιείται πολύ τον εαυτό της, δεν είμαι κοκέτα. Είμαι πιο πολύ χύμα. Αν δω μια ρυτίδα ή κυτταρίτιδα στα πόδια μου, θα εξαρτηθεί από την ψυχολογία μου αν θα πέσω. Μπορεί ναι, μπορεί και όχι. Γιατί δεν με τρομάζει ο χρόνος». 

Μάλιστα, η Μαρία Κορινθίου παραδέχθηκε: «Επέμβαση δεν νομίζω ότι θα έκανα, παρόλα αυτά έχω κάνει υαλουρονικό οξύ. Αν και αυτό κρατάει μόνο τρεις μήνες, δεν είναι κάτι τραγικό. Μου άρεσε που το έκανα και τα αποτελέσματά του ήταν θετικά. Εν τω μεταξύ βγήκα, το είπα και έγραψαν: ‘αυτές είναι οι πλαστικές της Κορινθίου!. Ό,τι να ‘ναι… Δεν με απασχόλησε καθόλου».

from news-piper.blogspot.gr http://ift.tt/1MAtzRN
via IFTTT

H επίσημη ανακοίνωση για την μεταγραφή της Τατιάνας Στεφανίδου

Το κανάλι Epsilon ανακοίνωσε και επίσημα την συνεργασία του με την Τατιάνα Στεφανίδου.

Εδώ και αρκετές μέρες η φωτογραφία της παρουσιάστριας έχει προστεθεί στην ομάδα του καναλιού. Η διαφημιστική αφίσα με όλους τους παρουσιαστές  βρίσκεται στη διασταύρωση έξω από τα γραφεία του τηλεοπτικού σταθμού.

Η εκπομπή της θα προβάλλεται από τις 16:00 έως και τις 18:45 καθημερινά.

Διαβάστε την ανακοίνωση:

«Η ΤΑΤΙΑΝΑ ΣΤΕΦΑΝΙΔΟΥ ΣΤΟ E TV
Στην εποχή που όλα τριγύρω αλλάζουν κι όλα τα ίδια μένουν, η Τατιάνα Στεφανίδου, πιο επίκαιρη και πιο ενθουσιώδης από ποτέ, αλλάζει τα πάντα διατηρώντας τις σταθερές αξίες.
Με απλά λόγια;
Έρχεται στο E TV και ξαναγίνεται η αγαπημένη συνήθεια του απογεύματος!
Το E TV και η Τατιάνα Στεφανίδου με χαρά ανακοινώνουν τη συνεργασία τους υπογράφοντας συμβόλαιο αποκλειστικής συνεργασίας!
Έως το τέλος του καλοκαιριού, μας κλείνει πονηρά το μάτι και δηλώνει πανέτοιμη για τη νέα τηλεοπτική σεζόν.»

from news-piper.blogspot.gr http://ift.tt/1IeDhUk
via IFTTT

Εντυπωσιακές εικόνες του γαλαξία μας πάνω από το Yellowstone

Ο φωτογράφος David Lane από το Κάνσας πέρασε τέσσερις μήνες φωτογραφίζοντας τον Γαλαξία μας πάνω από το πάρκο Yellowstone και το αποτέλεσμα είναι μια μοναδική λήψη σε ένα μόνο βράδυ. “Αν και οι φωτογραφίες που έχουμε δει από γαλαξία σε διάφορα σημεία του πλανήτη είναι πολλές και όλες εκπληκτικές, δεν παύε αυτό το φαινόμενο να εξιτάρει όχι μόνο εμάς τους φωτογράφους αλλά και τους θεατές… Εικόνες εξαιρετικές στο νυχτερινό ουρανό που σε κάνουν να μη θέλεις να πάρεις τα μάτια σου από ψηλά”, λέει ο ίδιος, αλλά το αποτέλεσμα είναι εκπληκτικό!

Via

Διαβάστε περισσότερα »

from PoNiRidiS http://ift.tt/1JWJKUp
via IFTTT

Προσοχή στα στενά τζιν παντελόνια...

Τα πολύ στενά τζην και γενικώς τα πολύ στενά παντελόνια (τα γνωστά skinny) μπορούν να... προκαλέσουν πρόβλημα στους μύες και στα νεύρα των κάτω άκρων, προειδοποιούν γιατροί. Όπως αναφέρει το BBC, σε μία περίπτωση χρειάστηκε να αφαιρεθεί χειρουργικά ένα τέτοιο παντελόνι από μία 35χρονη καθώς οι κνήμες της (δηλαδή οι γάμπες) διογκώθηκαν σε υπερβολικό βαθμό, όπως περιγράφουν οι επιστήμονες στην επιθεώρηση Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry. Η γυναίκα αυτή είχε περάσει πολλές ώρες κάνοντας βαθιά καθίσματα αδειάζοντας ντουλάπια για τις ανάγκες μετακόμισης σε ένα σπίτι στην Αυστραλία. Μέχρι το απόγευμα, τα πόδια της είχαν μουδιάσει και δυσκολευόταν να περπατήσει. Οι γιατροί εκτιμούν ότι η γυναίκα εμφάνισε μία πάθηση που ονομάζεται "σύνδρομο διαμερίσματος κνήμης", το οποίο επιδεινώθηκε από τα skinny jeans που φορούσε. Το σύνδρομο αυτό είναι μία επώδυνη και δυνητικά σοβαρή πάθηση, η οποία προκαλείται από την αιμορραγία ή το οίδημα που προκαλείται εντός μίας κλειστής δέσμης μυών, στην περίπτωση αυτή τις κνήμες. Εξαιτίας αυτού του συνδρόμου, η γυναίκα γλίστρησε κι έπεσε και μη μπορώντας να σηκωθεί πέρασε αρκετές ώρες πεσμένη στο πάτωμα. Όταν μεταφέρθηκε στο Royal Adelaide Hospital τα κάτω άκρα της ήταν υπερβολικά πρησμένα. Παρότι τα πόδια της ήταν ζεστά με αρκετά καλή κυκλοφορία του αίματος, οι μύες της ήταν αδύναμοι και είχε χάσει μερικώς την αίσθησή τους. Όσο αυξανόταν η πίεση στα κάτω άκρα της, οι μύες και τα νεύρα των κάτω άκρων της άρχισαν να καταστρέφονται. Της χορηγήθηκε ορός και κατάφερε να περπατήσει χωρίς βοήθεια έπειτα από τέσσερις μέρες.

Via

Διαβάστε περισσότερα »

from PoNiRidiS http://ift.tt/1OUdIN3
via IFTTT

Κορμί χωρίς γυμναστήριο γίνεται; Kι όμως ναι...

Λίγο η κρίση, λίγο ότι οι συνδρομές στο γυμναστήριο σε παραπέμπουν σε...

άλλες δεκαετίες και όχι στην ελληνική πραγματικότητα, είναι και οι οικογενειακές υποχρεώσεις στη μέση που δεν σου αφήνουν ελεύθερο χρόνο και τι κάνεις; Κάθεσαι και ζηλεύεις τις θεές στα περιοδικά ? Όχι βέβαια, μπορείς και εσύ να γυμναστείς από το σπίτι σου ή στο πάρκο της γειτονιάς σου και μάλιστα χωρίς ακριβό εξοπλισμό. Γι 'αυτό βάλε άνετα ρούχα και σταθερά αθλητικά παπούτσια και δες πως μπορείς να γυμναστείς εύκολα, γρήγορα και ανέξοδα... 1. Το περπάτημα θεωρείται πολύ καλή γυμναστική, μάλιστα συναγωνίζεται και το τρέξιμο. Έτσι αν ο καιρός το επιτρέπει μπορείς να πάρεις τα ακουστικά σου και να γνωρίσεις καλύτερα τη γειτονιά σου (και τον διπλανό δήμο για τις πιο γυμνασμένες). Αν τώρα βρέχει ή κάνει κρύο, μπορείς πολύ απλά να περπατάς στα δωμάτια του σπιτιού σε σταθερό ρυθμό, για ζέσταμα. Μία καλή ιδέα για περπάτημα είναι να βγάλεις έξω το σκύλο βόλτα, θα περάσει η ώρα χωρίς καν να το καταλάβεις. 2. Οι σκάλες είναι αερόβια γυμναστική και γυμνάζουν τις γάμπες. Αν έχεις σκάλες και ταράτσα μπορείς να συνδυάσεις και το άπλωμα των ρούχων παράλληλα (για τις πιο πρακτικές.) Αν πάλι δεν έχεις, πάρε ένα παιδικό σκαμπό ή φτιάξε μία χαμηλή κατασκευή από άχρηστα βιβλία. 3. Τα pushups είναι ιδανική γυμναστική γιατί γυμνάζουν παράλληλα όλες τις μυικές δυνά μεις, αλλά θεωρούνται δύσκολη άσκηση. Οπότε, μπορείς να τα κάνεις με λυγισμένα γόνατα, για να γυμνάσεις μόνο τα χέρια ή να πιέζεις κάποιο τοίχο και να κάνεις πολλές επαναλήψεις. 4. Τα βαθιά καθίσματα γυμνάζουν τους μηρούς και τους γλουτούς. Μείνε λοιπόν σε ίσια στάση, πάρε κάτι βαρύ στα χέρια (π.χ έ να μπουκάλι του νερού γεμάτο) για μεγαλύτερη αντίσταση και άρχισε να ανεβοκατεβαίνεις λυγίζοντας μόνο τα γόνατα. Προσοχή, η μέση πρέπει να είναι σταθερή. 5. Μπορείς επίσης να πάρεις μία καρέκλα, να κάτσεις στην άκρη της και ανοιγοκλείνεις τα πόδια εναλλάξ στα πλάγια, μία αριστερά, μία δεξιά. Τέλεια άσκηση για τους προσαγωγούς. 6. Οι κλασικοί κοιλιακοί δεν χρειάζονται ούτως ή άλλως εξοπλισμό. Το μόνο που θα χρειαστείς είναι ένα μαλακό πατάκι ή μία κουβέρτα. 7. Αν δεν έχεις βαράκια για τα χέρια, μπορείς να χρησιμοποιήσεις γεμάτα μπουκάλια νερού ή οτιδήποτε άλλο βαρύ κυλινδρικό βρεις στο σπίτι. Ακόμα και μικρά πεπόνια για να χωράνε στην παλάμη σου (έχεις δει τις μπάλες γυμναστικής που κυκλοφορούν τελευταία);. 8. Τέλος, βάλε στο τέρμα τη μουσική και άρχισε να χορεύεις για μισή ώρα τουλάχιστον. Ο χορός καίει πολλές θερμίδες και συνδυάζει και τη διασκέδαση (κατά προτίμηση όχι λαϊκά, αυτά προσφέρουν μόνο πονοκέφαλο.)

Via

Διαβάστε περισσότερα »

from PoNiRidiS http://ift.tt/1DfOqrx
via IFTTT

Κάμερα μέσα από αυτοκίνητο καταγράφει την αντίδραση γυναίκας σε τροχαίο [video]

Το αυτοκίνητο της φεύγει από τον δρόμο, συγκρούεται και ανατρέπεται... Και παρ' όλα αυτά, αυτή η γυναίκα δεν χάνει ούτε δεύτερόλεπτο την ψυχραιμία της.

Κιχ δεν βγάζει. Η αντίδραση της είναι πραγματικά εκπληκτική. Δείτε το βίντεο...

Via

Διαβάστε περισσότερα »

from PoNiRidiS http://ift.tt/1OU1dBf
via IFTTT

Μια ορμόνη είναι αυτή που καθορίζει την όρεξη...

Μήπως πίσω από την τάση μας να... καταναλώνουμε υπερβολικά μεγάλες ποσότητες φαγητού αλλά και να προτιμούμε τροφές γεμάτες λιπαρά βρίσκεται η έλλειψη μιας ορμόνης;

Ακριβώς αυτό υποστηρίζουν επιστήμονες από την Ιατρική Σχολή Rutgers Robert Wood Johnson, σύμφωνα με τους οποίους η απουσία του πεπτιδίου GLP-1, που προσομοιάζει με τη γλυκαγόνη, ευθύνεται για την αδυναμία μας να ελέγξουμε την όρεξή μας. Oπως και για τη λεγόμενη «ηδονική πείνα», την κατανάλωση τροφών με σκοπό πλέον όχι την αναπλήρωση της ενέργειας του οργανισμού, αλλά την ευχαρίστηση.Στην έρευνα, που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Cell Reports», οι επιστήμονες διαπίστωσαν πως όταν προκαλούσαν τεχνητή έλλειψη της ορμόνης αυτής σε πειραματόζωα, το αποτέλεσμα ήταν εκείνα να τρώνε πέρα από τις διατροφικές τους ανάγκες και να προτιμούν τις ιδιαίτερα παχυντικές τροφές. Αντίθετα, ενισχύοντας τα επίπεδα της ορμόνης, μπόρεσαν να μπλοκάρουν την υπερκατανάλωση φαγητού και την προτίμηση στα λιπαρά πιάτα.Τα πεπτίδια GLP-1 εκκρίνονται από κύτταρα του λεπτού εντέρου και του εγκεφάλου και είναι εκείνα που τον ενημερώνουν όταν ικανοποιείται η πείνα μας. Εθιστική συμπεριφοράΠρόκειται, λένε οι ειδικοί, για τις ίδιες περιοχές του εγκεφάλου που ελέγχουν και άλλες εθιστικές συμπεριφορές, όπως ο εθισμός στα ναρκωτικά, στο αλκοόλ και στη νικοτίνη. «Πιστεύουμε πως η εργασία μας θα έχει ευρύτερες συνέπειες στην κατανόηση του τρόπου με τον οποίο το GLP-1 επηρεάζει τις παρακινητικές συμπεριφορές» σχολιάζει ο καθηγητής Ζιπίνγκ Πανγκ.Πάντως, σε πρώτη φάση στόχος της έρευνας είναι να δείξει πως, παρά το γεγονός ότι το πεπτίδιο αυτό δεν είναι η μόνη αιτία της υπερφαγίας, αποτελεί σημαντικό παράγοντα. Επομένως θα ήταν σκόπιμο για την καταπολέμησή της παχυσαρκίας οι επιστήμονες να στοχεύσουν συγκεκριμένα τους νευρώνες στο μεσομεταιχμιακό σύστημα του εγκεφάλου, που επηρεάζονται από τις ελλείψεις του πεπτιδίου. Εφόσον το πετύχουν, θα πρόκειται για μια μέθοδο που μπορεί να αποδειχθεί πιο αποτελεσματική από κάθε άλλη για τον έλεγχο του βάρους στους ανθρώπους με διατροφικά προβλήματα.

Via

Διαβάστε περισσότερα »

from PoNiRidiS http://ift.tt/1Dfz8D7
via IFTTT

Στράτος Τζώρτζογλου: Αυτός είναι ο λόγος που ζει μόνιμα στην Αμερική...

Ο Στράτος Τζώρτζογλου ζει μόνιμα στην Αμερική με τον γιο του, Αλκιβιάδη και αποκαλύπτει... στο "Down Town Κύπρου", πώς τον αντιμετωπίζουν εκεί. Γιατί ζεις μόνιμα στην Αμερική, Στράτο; Είχα πάει και το 2012 εκεί, μόνος μου τότε. Μου άρεσε πολύ, άλλη κουλτούρα, άλλος πολιτισμός, άλλα όλα. Εδώ και ένα χρόνο όμως, μένω στην Αμερική μόνιμα λόγω του 18χρονου γιου μου, Αλκιβιάδη. Εκεί πήγαμε για να σπουδάσει παραγωγή και σκηνοθεσία. Πέρσι μάλιστα πρωταγωνίστησε σε μία παράστασή μου και παίξαμε μαζί. Δεν ξέρω αν θα γίνει ηθοποιός, αλλά εγώ του δίνω όλα τα ερεθίσματα ώστε να έχει εικόνα των πραγμάτων. Πήρε πράσινη κάρτα κι εγώ αποφάσισα να πάω μαζί του για να είμαι δίπλα του σε αυτά τα ευαίσθητα βήματα του μικρού. Έσπασα όλες μου τις συνήθειες και είπα ότι θα το κάνω! Δεν μου ήταν εύκολο! Είμαι Έλληνας, αγαπώ τη χώρα μου, ήθελα να μείνω εδώ, αλλά θα με χάλαγε αν τον άφηνα να φύγει μόνος του. Έτσι, αποφάσισα να τον ακολουθήσω. Είναι ευαίσθητη η ψυχολογία των παιδιών σε αυτή την ηλικία και ήθελα να τον στηρίξω. Πώς σας αντιμετωπίζουν στην Αμερική; Ανάλογα με το πού μένεις. Είναι διαφορετικά να μένεις στην Αστόρια που έχει τόσους Έλληνες και άλλο στο Μανχάταν. Στην Αστόρια είμαι πολύ γνωστός, με αγαπούν, με ήξεραν από την τηλεόραση. Στο Μανχάταν είμαι παντελώς άγνωστος, δεν με ξέρει κανείς. Από την άλλη, δεν είναι εύκολα τα πράγματα. Δεν ξέρεις κανέναν στην αρχή και πρέπει να είσαι διακριτικός σε πολλά. Έπαιξε ρόλο σε αυτή την απόφασή σου το γεγονός ότι η Ελλάδα περνάει δύσκολες στιγμές; Για να είμαι ειλικρινής, όταν πήγα το 2012 έβλεπα πόσο δύσκολα θα γίνουν τα πράγματα. Ερχόταν το κακό. Αλλά δεν ήταν αυτός ο βασικός παράγοντας. Δε φεύγεις μόνο εξ’ αιτίας της οικονομικής κρίσης. Για τον Αλκιβιάδη όμως, το γιο μου, που φύγαμε πέρσι μαζί στα 17 του, ήταν πολύ πιο εύκολο. Για μένα όχι! Σε αυτές τις ηλικίες ανοίγεις πολύ πιο εύκολα τα φτερά σου.

Via

Διαβάστε περισσότερα »

from PoNiRidiS http://ift.tt/1OTNp9K
via IFTTT

Το συγκινητικό μήνυμα του Καταδρομέα στο facebook...

Τριάντα πέντε χρόνια στον Ελληνικό Στρατό, 150 άλματα από... αεροπλάνα και ελικόπτερα και μια "γεμάτη" πορεία ως Καταδρομέας! Ο Ιδομενέας Κατάκης πραγματοποίησε δύο -ακόμα- άλματα από αεροσκάφος C-130 της ΠΑ, τα τελευταία όπως αναφέρει εν όπλοις...Λίγο αργότερα, με ένα συγκινητικό μήνυμα στο διαδίκτυο αναφέρθηκε στο γεγονός ευχαριστώντας παράλληλα τους στρατιώτες του, τα στελέχη των Ειδικών Δυνάμεων και τα πληρώματα της ΠΑ και της Αεροπορίας Στρατού.Έγραψε λοιπόν στο facebook:"Χθες με εναν "ΥΠΕΡΟΧΟ" ηλιο, με μια "ΥΠΕΡΟΧΗ" θερμοκρασια των 39C πραγματοποιησα 2 αλματα απο Α/Φ C-130 στην Ζ.Ρ Μεγαρων. Φυσιολογικα ηταν τα τελευταια "ΕΝ ΟΠΛΟΙΣ" αλματα...Απο την 27 Φεβρουαριου 1985 που εκτελεσα το 1ο αλμα, εως την 27 Ιουλιου 2015 περασαν 30 και κατι χρονια που η ΤΥΧΗ με βοηθησε χωρις τον παραμικρο τραυματισμο να πραγματοποιησω πολλα (περιπου καμμια 150αρια). Ευχαριστω ολους αυτους που με εκπαιδευσαν, με βοηθησαν, που σταθηκαν μπροστα η πισω μου στο ιδιο STICK.Eυχαριστω τους Στρατιωτες μου στην 1η Μ.ΑΛ που με εμπιστοσυνη σε εμενα "ΕΦΕΥΓΑΝ" απο την πορτα που εριχνα. Ευχαριστω τους Αρχηγους Ριψεων και τους Αξιωματικους Ζ.Ρ που με τις ενεργειες τους ολα πηγαιναν μια χαρά. Ευχαριστω τους Χειριστες και τα πληρωματα της Αεροποριας Στρατου και της Πολεμικης Αεροποριας.Τελος ευχαριστω τον ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΣΤΡΑΤΟ για οτι μου προσεφερε επι 35 χρονια και ευχομαι στους ΝΕΩΤΕΡΟΥΣ ΑΕΤΟΥΣ των ΕΙΔΙΚΩΝ ΔΥΝΑΜΕΩΝ καλες ΕΞΟΔΟΥΣ και καλες ΠΡΟΣΓΕΙΩΣΕΙΣ".

Via

Διαβάστε περισσότερα »

from PoNiRidiS http://ift.tt/1UdeKqn
via IFTTT

ΕΞΙ ΩΡΕΣ ΔΙΗΡΚΗΣΕ Η ΠΡΩΤΗ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΤΣΑΚΑΛΩΤΟΥ-ΣΤΑΘΑΚΗ ΜΕ ΤΟΥΣ ΘΕΣΜΟΥΣ

Την κατάργηση της έκτακτης εισφοράς 8% για όσους δηλώνουν ετήσια εισοδήματα 500.000 ευρώ και άνω, δηλαδή περίπου 350 άτομα, απαίτησε η ομάδα των τεσσάρων των θεσμών αντιπροτείνοντας μάλιστα την θέσπιση ενιαίου...

συντελεστή 6% για εισοδήματα πάνω από 50.000 ευρώ το χρόνο. Πρόταση η οποία θα μεγαλώσει τα φορολογικά βάρη σε μεσαία και υψηλά εισοδήματα, αλλά θα ελαφρύνει (συγκριτικά με το 8%) τους πιο πλούσιους Έλληνες. Κατά τη συνάντηση που διήρκεσε έξι ώρες στο Χίλτον με τους υπουργούς Οικονομικών Ευκλείδη Τσακαλώτο και Ανάπτυξης Γιώργο Σταθάκη έθεσαν επίσης τα εξής ζητήματα: κατάργηση των φοροαπαλλαγών, του ευνοϊκού καθεστώτος και της επιδότησης του πετρελαίου των αγροτών. αύξηση της προκαταβολής φόρου για ελεύθερους επαγγελματίες και εργαζόμενους με «μπλοκάκι». άνοιγμα κλειστών επαγγελμάτων και άρση εμποδίων αδειοδότησης των επιχειρήσεων κατάργηση φόρων υπέρ τρίτων που τους εισπράττουν φορείς, δήμοι και ασφαλιστικά Ταμεία Επίσης τέθηκαν από το κουαρτέτο και τα παρακάτω ζητήματα στους δύο έλληνες υπουργούς: Ποιοι μπορεί να είναι είναι οι μειωμένοι δημοσιονομικοί στόχοι για τα έτη 2015 έως 2017, ώστε να φτάσουμε τελικά στο πρωτογενές πλεόνασμα 3,5% του ΑΕΠ το 2018, όπως έχει συμφωνηθεί Ποιες είναι οι ανάγκες ανακεφαλαιοποίησης των ελληνικών τραπεζών μετά τις τελευταίες εξελίξεις και τα capital controls στο τραπεζικό σύστημα. Πώς θα λειτουργήσει το καινούργιο ταμείο ιδιωτικοποιήσεων. Η κυβέρνηση παρουσίασε τις δικές της προτάσεις για το πώς θα πρέπει να σχεδιαστεί και να λειτουργήσει το νέο ταμείο, ώστε να βοηθήσει και στο χρέος και στην ανάπτυξη της χώρας. Μετά τη συνάντηση, ο υπουργός Οικονομικών κ. Τσακαλώτος δήλωσε: Ήταν η πρώτη συνάντηση, οπότε λογικό ήταν να συζητήσουμε τα οργανωτικά ζητήματα, πώς θα γίνουν οι συναντήσεις, πώς θα λύνουμε έγκαιρα προβλήματα που προκύπτουν για να μην υπάρχουν παρεξηγήσεις ή διαφορές. Δώσαμε μεγαλύτερη έμφαση σε θέματα που δεν είχαν ήδη συζητηθεί, που είναι κάπως καινούργια, γιατί έχουν αλλάξει οι οικονομικές συνθήκες. Τα δημοσιονομικά για παράδειγμα και πώς θα αντιμετωπιστεί η δέσμευσή μας να φτάσουμε σε πλεόνασμα 3,5% το 2018. Συζητήθηκε το θέμα της ανακεφαλαιοποίησης των τραπεζών,

που και αυτό είναι κάπως καινούργιο με τις εξελίξεις στο τραπεζικό σύστημα. Συζητήσαμε με μεγαλύτερες λεπτομέρειες το καινούργιο ταμείο ιδιωτικοποιήσεων. Κάναμε τις πρώτες προτάσεις μας, πώς πρέπει να λειτουργεί ώστε συγχρόνως να δημιουργήσει ένα ταμείο που θα βοηθήσει και το κομμάτι της αποπληρωμής του χρέους αλλά και τις αναπτυξιακές ανάγκες της χώρας. Όπως καταλαβαίνετε υπήρξε σύγκλιση σε κάποια σημεία, λιγότερη σύγκλιση σε κάποια άλλα. Η συζήτηση ήταν σε πολύ καλό κλίμα και θα συνεχιστεί».

Via

Διαβάστε περισσότερα »

from PoNiRidiS http://ift.tt/1IuDPVk
via IFTTT

5 πράγματα που όλοι οι άντρες ψάχνουν σε μία γυναίκα! Eσύ τα έχεις;

Τα έχετε; Σωθήκατε...

Γυναίκες από την Αφροδίτη άντρες από τον Άρη ας μην επαναλαμβανόμαστε και γινόμαστε κουραστικοί! Είμαστε τόσο διαφορετικοί όσο το άσπρο με το μαύρο, όσο η ζάχαρη με το αλάτι και όσο ο σκύλος με τη γάτα.

Εν ολίγοις δεν έχουμε απολύτως τίποτα κοινό με το συμπαθές κατά τ' άλλα αντρικό φύλο, εκτός του ότι φυσικά ανήκουμε στο ανθρώπινο είδος. Οπότε κορίτσια, καλά θα κάνετε να μην μπερδεύεστε και να αντιληφθείτε κάποια στιγμή ότι άλλα πράγματα ψάχνει μία γυναίκα από έναν άντρα και άλλα ένας άντρας από μία γυναίκα. Η ασφάλεια για παράδειγμα, είνα κάτι το οποίο αναζητούν εναγωνίως οι γυναίκες καθότι εκ φύσεως είμαστε και το αδύναμο φύλο και χρειαζόμαστε προστασία! Στο μυαλό του άντρα, δεν μπορούμε σίγουρα να μπούμε γιατί πολύ απλά δεν γίνεται, αλλά από συζητήσεις με φίλους καταλήξαμε σε κάποια συγκεκριμένα πράγματα που η πλειοψηφία των αντρών αναζητά σε μία γυναίκα. Δώστε βάση... 1. Αυτοπεποίθηση: Ας είμαστε ειλικρινείς, είναι πολύ γλυκό να παραπονιέστε ότι έχετε πάρει κιλά και εκείνος να σας λέει ότι είστε μια χαρά αλλά αν αυτό γίνεται και συνέχεια τότε το πράγμα καταντά εκνευριστικό και κουραστικό. Δεν υπάρχει τίποτα πιο αντισεξουαλικό από το να είναι μία γυναίκα ανασφαλής και να κλαίγεται μονίμως για την εμφάνισή της.

Οι άντρες θέλουν δυναμικές γυναίκες και σίγουρες για τον εαυτό τους γιατί τους ασκούν ιδιαίτερη γοητεία και φυσικά τους συναρπάζουν. Οπότε την επόμενη φορά αγνοείστε την κοιλίτσα σας και την κυτταρίτιδά σας, φορέσετε το πιο σίγουρο χαμόγελό σας και ετοιμαστείτε να τον σαγηνεύσετε! Τόσο απλά... 2. Ευφυία: Το να συμπεριφέρεται μία γυναίκα σαν γατούλα ή σαν λολίτα, ενώ έχει πατήσει προ πολλού τα 30 είναι αστείο και φυσικά εκνευριστικό. Ο άντρας, μπορεί να κοιτάξει στο δρόμο την κοπελιά με το κρεπαρισμένο μαλλί και την ανύπαρκτη φούστα, αλλά θα το κάνει επειδή το οφείλει στον εαυτό του και επειδή του αρέσουν τα μπουτάκια της!

Ένας φυσιολογικός άνθρωπος, σχετικά έξυπνος και εύστροφος που έχει ένα συγκεκριμένο κοινωνικό κύκλο, με την εν λόγω δεν πρόκειται να ασχοληθεί σοβαρά γιατί πολύ απλά την θεωρεί χαζή! Αφήστε λοιπόν τα νιαουρίσματα για το κρεβάτι και φερθείτε σαν ώριμη γυναίκα, που ελπίζουμε να είστε! 3. Να μην είστε κακομαθημένη: Σίγουρα οι γονείς σας σας μεγάλωσαν σαν πριγκίπισσα και σίγουρα ότι κι αν επιθυμούσατε σας το παρείχαν, αλλά αυτό δεν σας δίνει το δικαίωμα να φέρεστε στον υπόλοιπο κόσμο σαν να είναι υπήκοοί σας.

Σταματήστε λοιπόν να του ζητάτε πράγματα, ή να κατεβάζετε τα μούτρα σας μέχρι το πάτωμα αν δεν βγείτε στο μαγαζί που θέλετε εσείς ή δεν πάτε διακοπές στο μέρος της αρεσκείας σας, γιατί είναι παιδιάστικο και ανώριμο. Το δίκαιο είναι να παίρνετε μαζί τις αποφάσεις και αν κάποια στιγμή αισθανθείτε ριγμένη, τότε μπορείτε να το συζητήσετε. Χωρίς γκρίνια και υστερίες... 4. Αυθορμητισμό: Σίγουρα έστω και μία φορά στη ζωή σας θα έχετε ξεστομίσει το γιατί να με θέλουν αυτοί που δεν θέλω και όχι αυτοί που θέλω. O λόγος είναι πάρα πολύ απλός και μάλλον ούτε που σας περνάει από το μυαλό. Όταν εχουμε μπροστά μας το αντικείμενο του πόθου μας η συμπεριφορά μας, θέλοντας και μη, γίνεται πιο σπασμωδική και περίεργη ακριβώς επειδή έχουμε άγχος.

Αυτό φυσικά έχει ως αποτέλεσμα να φαινόμαστε σαν καρικατούρα του εαυτού μας. Όταν λοιπόν κάποιον δεν τον βλέπουμε ερωτικά, είμαστε ο εαυτός μας και ακριβώς αυτό ερωτεύεται και ο άλλος. Ποιο είναι το μυστικό; Χαλαρώστε! 5. Ανεξαρτησία: Last but not least που λένε και οι φίλοι μας οι Άγγλοι. Υπάρχει τίποτα πιο γοητευτικό και ακαταμάχητο από μία γυναίκα που είναι ανεξάρτητη, έχει τη δική της ζωή και δεν κρέμεται από τις αποφάσεις και τη διάθεση του συντρόφου της; Όχι φυσικά... Όπως ακριβώς θέλει εκείνος να περνάει χρόνο μακριά σας, έτσι ακριβώς θέλετε κι εσείς, ή τουλάχιστον έτσι θα πρέπει.

Εξάλλου, το να έχετε και ζωή και ενδιαφέροντα πέρα από αυτόν είναι και ιδιαιτέρως τονωτικό

για τη σχέση σας διότι έχετε πράγματα να πείτε. Αν είστε κάθε μέρα όλη μέρα μαζί, στο τέλος θα σιχαθείτε ο ένας τον άλλο! Σίγουρα πράγματα...

Via

Διαβάστε περισσότερα »

from PoNiRidiS http://ift.tt/1I84jPm
via IFTTT

Ποια είναι η καλύτερη στάση ύπνου;

Εσείς σε ποια στάση ύπνου κοιμάστε; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποια είναι η καλύτερη για το σώμα μας;…

Δυστυχώς υπάρχουν ορισμένες στάσεις που μπορούν να μας βλάψουν και άλλες που μας ξεκουράζουν καλύτερα.Δείτε τα υπέρ και τα κατά κάθε στάσης…

Μπρούμυτα: πρόκειται για τη χειρότερη στάση ύπνου. Ενώ πρόσκαιρα μπορεί να ανακουφίζει όσους έχουν πρόβλημα χαμηλά στη μέση (ή μετά από μια μέρα που την περάσατε σκυφτοί) γιατί μοιάζει με το τέντωμα της γάτας, μακροπρόθεσμα είναι πολύ βλαβερή. Υποχρεώνει τη σπονδυλική στήλη να πάρει μία αφύσικη στάση και επιβαρύνει τον αυχένα, μιας και το κεφάλι μένει γυρισμένο από τη μία ή την άλλη πλευρά όλο το βράδυ.

Ανάσκελα: Η στάση αυτή κατανέμει σωστά το βάρος του σώματος και βοηθάει στην ευθυγράμμιση των εσωτερικών οργάνων. Καλό θα ήταν βέβαια να χρησιμοποιούμε ένα μαξιλάρι κάτω από τα γόνατα για να έρχεται η σπονδυλική μας στήλη στη φυσική της θέση. Από την άλλη βέβαια, η στάση αυτή δεν ενδείκνυται σε όσους έχουν προβλήματα του αναπνευστικού, και φυσικά σε όσους ροχαλίζουν!

Στο πλάι: Η εμβρυακή στάση στο πλάι είναι πράγματι η καλύτερη στάση για τον ύπνο. Ανακουφίζει τη σπονδυλική στήλη και τα εσωτερικά όργανα, ιδίως αν βάζετε ένα μαξιλάρι ανάμεσα από τα πόδια σας. Δεν είναι τυχαίο ότι είναι η στάση που συστήνουν οι γιατροί στις εγκύους.

Πηγή

Via

Διαβάστε περισσότερα »

from PoNiRidiS http://ift.tt/1JB3kK5
via IFTTT

ΣΤΟ ΠΕΚΙΝΟ ΟΙ ΧΕΙΜΕΡΙΝΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΤΟΥ 2022...

Το Πεκίνο θα φιλοξενήσει τους χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες του 2022...

Η Διεθνής Ολυμπιακή Επιτροπή,

παρέδωσε την Παρασκευή στο Πεκίνο τη

διοργάνωση των

Ολυμπιακών και Παραολυμπιακών αγώνων για το 2022 έπειτα

από μυστική ψηφοφορία στην Κουάλα Λουμπούρ της Μαλαισίας. Από τις έξι πόλεις που αρχικά είχαν καταθέσει υποψηφιότητα, απέμειναν

μόλις δύο, το Αλμάτι του Καζακστάν και το Πεκίνο της Κίνας. Αν και το Αλμάτι θεωρείτο ως το φαβορί για επικράτηση έχοντας επενδύσει

πολλά χρήματα στην προβολή αλλά και τις εγκαταστάσεις, τελικά το Πεκίνο

ήταν η πόλη που επελέγη. Οι Κινέζοι στηρίχθηκαν κυρίως στο γεγονός πως έχουν διοργανώσει τους

Θερινούς Αγώνες το 2008 και οι περισσότερες εγκαταστάσεις είναι ήδη

έτοιμες.

Via

Διαβάστε περισσότερα »

from PoNiRidiS http://ift.tt/1OFwuqP
via IFTTT

Γιατί μισούμε τις Δευτέρες...

Το ? των ανθρώπων υποφέρουν από «κυριακάτικη αϋπνία», υποστηρίζουν...

οι ερευνητές και συνεχίζουν: «Η οποία οφείλεται στους φόβους μας για την εργασιακή εβδομάδα που είναι προ των πυλών». Το 10% των Βρετανών μάλιστα ανησυχούν υπερβολικά ακόμα και για την μετακίνησή τους από και προς τη δουλειά στην αρχή της βδομάδας, με αποτέλεσμα να μην καταφέρνουν να απολαύσουν έναν καλό ύπνο το προηγούμενο βράδυ. Κατά μέσο όρο, οι Βρετανοί κοιμούνται 6 ½ ώρες κάθε νύχτα, αδυνατώντας να πιάσουν το όριο των 8 ωρών, που προτείνουν οι ειδικοί προκειμένου να είμαστε υγιείς. Περισσότεροι μάλιστα από τους μισούς κοιμούνται λιγότερες από 4 ώρες. Η μελέτη αποκάλυψε ότι οι δυσκολίες στον ύπνο συνήθως οφείλονται στο άγχος που έχει να κάνει με το ξεκίνημα της νέας εργασιακής εβδομάδας. Η Κυριακάτικη αϋπνία είναι κάτι που βλέπω συχνά», εξηγεί ο Jason Ellis, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Northumbria και συνεχίζει: «Είναι σημαντικό τα ζητήματα του ύπνου να αντιμετωπίζονται εγκαίρως ακόμη και αν αφορούν μόνο μια μέρα της εβδομάδας, γιατί μπορεί μελλοντικά να επηρεάσουν και τις υπόλοιπες μέρες της εβδομάδας».

Via

Διαβάστε περισσότερα »

from PoNiRidiS http://ift.tt/1gtWpan
via IFTTT

ΦΟΒΕΡΟ! Αυτό το ξέρατε για τους τσιγγάνους και τη γλώσσα τους;

Οι τσιγγάνοι έχουν μία δική τους διάλεκτο - γλώσσα που μιλάνε, τα ρομανί...

Αλλά το απίστευτο με αυτό, είναι ότι αυτή η γλώσσα των τσιγγάνων, αν και υπάρχει... δεν γράφεται! Είναι δηλαδή γλώσσα μόνο προφορική και δεν υπάρχει δυνατότητα να γράψει π.χ. κείμενο ή λέξεις κανείς σε αυτή τη γλώσσα! Φοβερό;

Via

Διαβάστε περισσότερα »

from PoNiRidiS http://ift.tt/1eGAVW2
via IFTTT

ΝΕΑ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΑ ΕΡΓΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΥΠΡΟ...

Τη θέση ότι με την εξαγγελία νέων αναπτυξιακών έργων συνολικού ύψους

517,5 εκ. για ολόκληρη την Κύπρο, η χώρα... εισέρχεται σε φάση

δημιουργικότητας και ανάπτυξης, εκφράζει ο Πρόεδρος της Κυπριακής

Δημοκρατίας Νίκος Αναστασιάδης σε γραπτή δήλωσή του, σημειώνοντας

παράλληλα ότι στο επόμενο Υπουργικό Συμβούλιο θα συσταθεί κυβερνητικός

μηχανισμός παρακολούθησης των έργων και καλώντας τις Τοπικές Αρχές να

επαγρυπνούν. Υπενθυμίζει ότι τα συνολικά τα νέα αναπτυξιακά έργα που

εξήγγειλε για όλη την Κύπρο ανέρχονται στα

€517,5 εκ. Σύμφωνα με τον Κύπριο Πρόεδρο «το γεγονός ότι τα αναπτυξιακά αυτά έργα

εξαγγέλλονται δυόμισι μόλις χρόνια μετά που η χώρα μας έφτασε στο χείλος της άτακτης χρεωκοπίας, συνιστά επιβεβαίωση πως οι αποφάσεις που έχουμε λάβει όλη αυτή την περίοδο ήταν προς τη σωστή κατεύθυνση και

επιβεβαιώνει επίσης το γεγονός πως οι θυσίες των πολιτών δεν πήγαν

χαμένες αλλά είχαν αποτέλεσμα την σταθεροποίηση της οικονομίας». Η εξαγγελία των έργων σηματοδοτεί τη νέα περίοδο κατά την οποία η

πατρίδα μας εισέρχεται σε φάση

δημιουργικότητας και ανάπτυξης»,

επισημαίνει. Ο Πρόεδρος Αναστασιάδης υποδεικνύει ότι «η νοικοκυρεμένη πολιτική και η

συνέπεια που έχουμε επιδείξει είχαν ως αποτέλεσμα για πρώτη φορά το 2014 να παρουσιάσουμε πρωτογενές πλεόνασμα, ενώ το πρώτο τρίμηνο του 2015

για πρώτη φορά ύστερα από τέσσερα χρόνια ξεπεράσαμε τις συνθήκες της

ύφεσης και παρουσιάσαμε

θετικούς ρυθμούς

ανάπτυξης, ενώ οι προβλέψεις

για το επόμενο εξάμηνο είναι ακόμη πιο ενθαρρυντικές». Ως αποτέλεσμα της εξυγίανσης των δημοσίων οικονομικών και του δανεισμού

από τις αγορές κατέστη αποτελεσματικότερη η εξυπηρέτηση του δημόσιου

χρέους, γεγονός που με τη σειρά του συνέβαλε σε εξοικονομήσεις, εξηγεί. Αυτές οι εξοικονομήσεις μαζί με τη βελτίωση των όρων συγχρηματοδότησης

από ευρωπαϊκά ταμεία που έχουμε πετύχει, μου επέτρεψαν να εξαγγείλω την

υλοποίηση των συγκεκριμένων έργων που συμβάλουν στην ανάπτυξη,

δημιουργούν θέσεις εργασίας και βελτιώνουν την ποιότητα ζωής των

πολιτών», αναφέρει.

Via

Διαβάστε περισσότερα »

from PoNiRidiS http://ift.tt/1JVIgcR
via IFTTT

Πώς να κάνετε μία καλή πρώτη εντύπωση

Είτε κάνετε αίτηση για μία δουλειά, είτε δουλεύετε ήδη και είστε φιλόδοξος και...

θέλετε να ανελιχθείτε στην εργασία σας, η πρώτη εντύπωση είναι κάτι πάρα πολύ σημαντικό. Διαβάστε μερικές πολύ πρακτικές συμβουλές για να κάνετε πάντα μία πολύ καλή πρώτη εντύπωση: 1. Συστηθείτε πριν προλάβει κάποιος άλλος να σας συστήσει. Σε διαφορετική περίπτωση, κάποιος θα πει από δω ο φίλος μου ο τάδε, θα έπρεπε να σας είχα ήδη συστήσει. Οπότε το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να πείτε: Είμαι ο τάδε, χάρηκα για τη γνωριμία. Αυτό από μόνο τους θα σας γεμίσει εμπιστοσύνη. 2. Κάνετε μία ερώτηση με βάση την προηγούμενη συζήτηση. Όταν συναντάτε κάποιον που έχετε καιρό να δείτε, ρωτήστε κάτι που θυμάστε από την τελευταία σας συνάντηση. Για παράδειγμα, «πριν από μερικούς μήνες ετοιμαζόσουν να κάνεις μία παρουσίαση. Πώς πήγε;» Ο άνθρωπος στον οποίο απευθύνεστε, θα νοιώσει πάρα πολύ ωραία. 3. Να λέτε «συμφωνώ» και όχι «δε διαφωνώ». Είναι ωραίο να λέτε, με στυλ, σε κάποιον ότι έχει δίκιο. 4. Να λέτε ολόκληρο το όνομά σας και το σκοπό της επικοινωνίας όταν κάνετε ένα επαγγελματικό τηλεφώνημα. 5. Να έχετε μαζί σας αρκετά (τουλάχιστον πέντε) βιογραφικά όταν πηγαίνετε σε μία συνέντευξη για δουλειά. 6. Να προτιμάτε τις διευκρινιστικές ερωτήσεις. 7. Να ενημερώνετε τους συναδέλφους για την πορεία της δουλειάς σας. Όταν είστε εν μέσω ενός πρότζεκτ, μην περιμένετε να σας ρωτήσουν πώς πάει. Φροντίστε να ενημερώνετε εσείς τακτικά τους προϊσταμένους, αλλά και τους υφισταμένους σας. 8. Στη συνέντευξη για δουλειά, ρωτήστε και δείξτε ενδιαφέρον για την καριέρα του προϊσταμένου σας. 9. «Θα το κάνω εγώ!»: Μία πρόταση που ξεχωρίσει τους ηγέτες από τους υπόλοιπους. 10. Απόδειξε καθημερινά τον εαυτό σου και την αξία σου.

Via

Διαβάστε περισσότερα »

from PoNiRidiS http://ift.tt/1gtpKSo
via IFTTT

Σπανακοτυρόπιτα χωρίς φύλλο!

Απίστευτη!!!

Υλικά

2 κούπες αλεύρι που φουσκώνει μόνο του

4 κρεμμυδάκια φρέσκα σε φέτες

200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό

3 αβγά

350 γρ σπανάκι ζεματισμένο

1/2 από ένα μέτριο ματσάκι άνηθο ψιλοκομμένο

250 γρ. φέτα τριμμένη με το χέρι

3/4 κούπας σπορέλαιο

αλάτι,πιπέρι

σουσάμι για το πασπάλισμα (προαιρετικά)

Εκτέλεση

Πλένουμε το σπανάκι μας και το βάζουμε σε κατσαρόλα χωρίς νερό να μαραθεί.

Σε μεγάλο μπολ βάζουμε το γιαούρτι,τ’ αβγά και το λάδι.

Προσθέτουμε το τυρί,το σπανάκι,τον άνηθο και τα κρεμμυδάκια.

Τέλος, προσθέτουμε και το αλεύρι με το αλατάκι και το πιπέρι.

Ανακατεύουμε τα υλικά ίσα να ενωθούν. Δεν πολυπαιδεύουμε.

Αδειάζουμε σε βουτυρωμένο ταψάκι,στρόγγυλο με διάμετρο 28 εκ.,ή μακρόστενο 32x22 εκ.

Αν θέλουμε πασπαλίζουμε την επιφάνεια της πίτας με λίγο σουσάμι.

Ψήνουμε την πίτα σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς C με αντιστάσεις πάνω κάτω για περίπου 45 λεπτά ή μέχρι να πάρει όμορφο χρώμα.

Αφήνουμε να σταθεί για λίγο και σερβίρουμε κομμένη σε κομμάτια.

Ζεστή ή κρύα είναι πεντανόστιμη!!!

magyreuontas

Via

Διαβάστε περισσότερα »

from PoNiRidiS http://ift.tt/1KFazzh
via IFTTT

Ο Γιάνης Βαρουφάκης κατάφερε να «ρίξει» το twitter

Ο πρώην Υπουργός Οικονομικών της χώρας, ο οποίος είναι αφάνταστα δημοφιλής, έκανε χθες μία εμφάνιση, που σχολιάστηκε όσο ελάχιστες στη Βουλή.

Πρόκειται για μία εξαιρετικά εκκεντρική επιλογή, την οποία δεν ήταν δυνατό να μη σχολιάσει και ο πρωθυπουργός, Αλέξης Τσίρπας, λέγοντας: «Μπορείτε να τον κατηγορήσετε για το κακόγουστο πουκάμισο, αλλά δεν είναι λαμόγιο».

Δείτε τις φωτογραφίες, που ακολουθούν:

Όπως είναι λογικό και με τη δημοτικότητα, που γνωρίζει ο Γιάνης Βαρουφάκης το θέμα δεν ήταν δυνατό να μην περάσει από το Twitter. Συγκεκριμένα, η επιλογή του κατέληξε να σχολιαστεί από χιλιάδες κλικ, με πάμπολλες επιτυχημένες ατάκες.

Πηγή φωτο: ΑΜΠΕ

peoplegreece.com

from news-piper.blogspot.gr http://ift.tt/1fOLtmF
via IFTTT

«Αντίο Ελένη»: Μεγάλη θλίψη και θρήνος στην κηδεία της κόρης του Στέλιου Παπαθεμελή

Συγγενείς και φίλοι έδωσαν το παρών για να απονείμουν το ύστατο χαίρε στην Ελένη Παπαθεμελή, η οποία βρήκε τραγικό τέλος ο βράδυ της Πέμπτης 29 Ιουλίου. 

Ο τρόπος, που έφυγε από την ζωή, ήταν απόλυτα σοκαριστικός, καθώς έπεσε από τον όροφο του πολιτικού γραφείου του πατέρα της στην Θεσσαλονίκη.

Τραγική φιγούρα στο μυστήριο όπως είναι φυσικό, ήταν ο πατέρας της που αδυνατούσε να πιστέψει ότι η μεγάλη του κόρη έφυγε τόσο άδοξα. «Αφήστε με στον πόνο μου, έχασα το παιδί μου, πάει η Λένα μου», έλεγε συνεχώς. Δίπλα του βρισκόταν η άλλη του κόρη, Αγγελική, η οποία εργάζεται ως ηθοποιός και πολλοί παρανόησαν με την κοπέλα, που έφυγε από την ζωή. Το μυστήριο πραγματοποιήθηκε στον Ιερό Ναό της Αγίας Σοφίας, στη Θεσσαλονίκη.

Το «παρών» έδωσαν μεταξύ άλλων ο υπουργός Υγείας Παναγιώτης Κουρουμπλής, ο βουλευτής Νέας Δημοκρατίας Σταύρος Καλαφάτης, ο πρώην υπουργός Μακεδονίας-Θράκης Γιώργος Ορφανός, ο δήμαρχος Συκεών Σίμος Δανιηλίδης και το πάλιο στέλεχος του ΠΑΣΟΚ Θεσσαλονίκης Μαμέλης ενώ στεφάνια έστειλαν ο βουλευτής Νέας Δημοκρατίας Κώστας Γκιουλέκας, ο Δήμαρχος και το Δημοτικό Συμβούλιο Θεσσαλονίκης.

  

Πηγή φωτογραφιών: Eurokinissi

peoplegreece.com

from news-piper.blogspot.gr http://ift.tt/1fOLsPK
via IFTTT